MENTALIDAD POSITIVA

Rafa Nadal, Roger Federer, Michael Schumacher, Vanderlei Da Silva… Sus nombres son sinónimo de éxito, de esfuerzo y sacrificio, de trabajo y constancia. Su potencial físico es indudable y su talento innegable, y aunque podamos pensar que estas capacidades son las que principalmente les han convertido en los deportistas de élite que son, todos tienen en común una capacidad más, igual de importante, y a veces, increíblemente determinante: su potencial mental.

La relación entre estado anímico y rendimiento deportivo está más que demostrada, y no se trata de un mero vínculo. La mente es una prolongación de nosotros mismos. Nos hace enfrentarnos a cada situación deportiva que se nos presenta, nos guía en nuestra toma de decisiones, nos incita a seguir esforzándonos, marca el ritmo que debemos llevar, nos dice si estamos bien físicamente o si podemos mejorar aún más. Nos hace ser constantes, nos ayuda a obligarnos a nosotros mismos a realizar un buen trabajo, a esforzarnos al máximo para hacernos sentir que progresamos.

Deportistas y profesionales cada vez son más conscientes de la enorme trascendencia de la mente en el día a día de un deportista, y de la importancia que tiene trabajar habilidades cognitivas como la concentración, la gestión de las emociones o la toma de decisiones, con la misma intensidad y dedicación que empleamos cuando hacemos actividades de índole más física, encaminadas a mejorar nuestra velocidad, potencia o fuerza.